Durante il periodo del Lockdwon, ho trascorso parecchio tempo sui social.
Non si poteva fare nulla se non riposarsi e pensare di più al proprio corpo e al tempo libero.
Un giorno, per caso facendo una ricerca sullo sport, mi è apparso un messaggio di pubblicità relativa al pilates. Di solito evito di aprire i messaggi di pubblicità, ma l’anteprima mi ha incuriosito perché avevo appena terminato un periodo di fisioterapia alla cervicale causata da un forte stress emotivo familiare.
La mia fisioterapista mi consigliò, per non avere ricadute, di praticare il pilates.
Ed ecco, ad oggi mi ritrovo ancora ad essere in ottima compagnia tutti i martedì e i giovedì sera di Erika.
Una teacher italiana ma che vive in
America. Molto solare, allegra, positiva anzi ottimista, sempre disponibile e soprattutto molto preparata. Le sue lezioni sono molto piacevoli, adatte a tutti anche chi soffre di problemi alla schiena perché alcuni esercizi lei trova sempre un’alternativa per chi non riesce essere autonomo.
Parte sempre con un buon riscaldamento di circa 20 minuti dal collo ai piedi.
Ogni lezione è diversa non sono mai ripetitive, si suda, si ride, si fa fatica, si bruciano tantissime calorie, ma alla fine si arriva ad un rilassamento che ci si può anche addormentare.
Per concludere Erika ci legge qualche frase e ci lascia sempre degli ottimi consigli.
E’ stata una fortuna conoscerla grazie ai social.
La consiglio a tutti.
